हर चंद्र पक्ष की ग्यारहवीं तिथि एकादशी, भगवान विष्णु के भक्तों के लिए सबसे पवित्र व्रत है। यह महीने में दो बार आती है, और वर्ष की 24 एकादशियों में हर एक का अपना नाम और कथा है — ज्येष्ठ की निर्जला एकादशी से लेकर कार्तिक की देवउठनी एकादशी तक।
एकादशी विशेष क्यों है
पद्म पुराण के अनुसार एकादशी के दिन सभी पाप अन्न में आश्रय लेते हैं, इसलिए इस दिन अन्न का त्याग किया जाता है। सरल शब्दों में, यह व्रत शरीर को विश्राम देता है और मन को भीतर की ओर मोड़ता है। भोजन में कम समय लगने से जप, कीर्तन और भगवद्गीता या श्रीमद् भागवत के पाठ के लिए अधिक समय मिलता है।
एकादशी भूखे रहने का नाम नहीं, आत्मा को पोषण देने का दिन है।
व्रत कैसे रखें
- एक दिन पहले दशमी को सूर्यास्त से पहले हल्का सात्विक भोजन करें।
- एकादशी पर अन्न, चावल, दालें, प्याज़ और लहसुन से बचें। अपने स्वास्थ्य के अनुसार निर्जला, फलाहार या एक समय भोजन का व्रत रखें।
- सुबह जल्दी उठकर एक दिन पहले तोड़े गए तुलसी दल से भगवान विष्णु की पूजा करें और ॐ नमो भगवते वासुदेवाय का जप करें।
- शाम को कीर्तन करें या कथा सुनें, और संभव हो तो रात्रि जागरण करें।
पारण (व्रत खोलना)
व्रत अगले दिन द्वादशी को पंचांग में दिए गए पारण समय में खोला जाता है, सामान्यतः सूर्योदय के बाद और दिन का एक चौथाई भाग बीतने से पहले। पहले भगवान विष्णु को भोग लगाएँ, किसी ब्राह्मण, गाय या ज़रूरतमंद को कुछ दें, फिर सादा भोजन ग्रहण करें।
स्वास्थ्य का ध्यान
बच्चों, बुज़ुर्गों, गर्भवती महिलाओं और किसी रोग से ग्रस्त व्यक्तियों को हल्का फलाहार व्रत रखना चाहिए या केवल अन्न का त्याग करना चाहिए। कठोरता से कहीं अधिक महत्व भक्ति का है।
चित्र: Warkari.jpg, Ashu905, CC BY-SA 4.0, विकिमीडिया कॉमन्स से.
